こんにちは！院長の鈴木です。

「そのうち治ると思ったんだけど、なかなか痛みが引かなかったから」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。

肩こりや腰痛など今までも感じていた症状だが、今回は治りが悪い

治療院に行こうか迷うが、「この程度なら、なんとかなるだろう」と
思っていたのに、なかなか痛みが引かない。など

それはどんなことが影響していると思いますか？

実は
『睡眠』の質と量が大きく関係していると言われています。

身体を修復する睡眠時間が短かったり、質が悪いと疲労を処理しきれず
右肩上がりで日々の疲労が蓄積していきます。

「仕事の周期で忙しくなる」、「子育てでイベントが続く」

など、スケジュール的に寝る時間が確保できないことや、
やる気モードに切り替えている時間が長いと
リラックスモードに入りづらく、睡眠の質が下がってしまいます。

忙しいときこそ睡眠時間を意識してみてください。
そして、背中や頭にコリが溜まると睡眠の質が下がりますので、
そういった部分は当院の施術におまかせください。

睡眠の質と量を確保することで身体が回復できますので、
治療をしたからといって睡眠時間を削ってがんばるのはご法度ですよ！