こんにちは！院長の鈴木です
緊急事態宣言が解除され、人の動きがでてきましたね。
当院に来院される方からも
「ここがずっと痛かったけどコロナで外出できなかったら来れなくて・・・」
「こんなところが痛くなったことなかったのに・・・」
など、不調をため込んでいた声が多く聞かれました。
今までは
患者「何もしていないのに何で痛いんだろう」
自分「何もしないからですよ)
なんてやりとりも多かったですが、
今回の自粛で動かなすぎることが機能を低下させ、不調につながることを痛感されたのではないでしょうか。
人間の身体は効率的なので
「使わない筋肉は固めてしまい、エネルギー消費を抑える処置をとります」
この固まった筋肉が周辺の筋膜を引っ張り、歪んだ筋膜がさらに周辺に影響を与えます。
座りっぱなしが続けば、「お尻」や「もも裏」が硬くなり骨盤を傾け
骨盤は全身の筋膜の７割に繋がりをもつため、様々な不調を引き起こします。
歪んだ状態で活動を始める前に、筋膜が滑れる状態にし身体を動かしやすい環境づくりが大切です！
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お身体を触らせていただき、コリ具合によってお勧めメニューを提案させていただきます。
